Cardio Fitness & Krachttraining
De gym is volledig uitgerust met moderne en veilige apparatuur van Technogym inclusief het Wellness System. Hiermee kun je effectief en veilig trainen en bovendien je progessie monitoren. Onze enthousiaste en vakkundige trainers zijn je graag van dienst bij het opstellen van een persoonlijk trainingsprogramma, het afnemen van diverse testen & metingen en het motiveren om je sportieve doelstellingen te realiseren. Na afloop van je training kun je heerlijk ontspannen in de sauna.
Milon Cirkel
De Milon Cirkel is een uniek fitnessconcept dat meer resultaat garandeert dan reguliere fitness en dit in slechts 35 minuten per training! De Milon Cirkel is een fitnesscircuit voor iedereen die weinig tijd heeft, reguliere fitness saai vindt en/of weinig resultaat boekt. Op het Milon garantie abonnement geven wij een unieke resultaatsgarantie. Ben je niet tevreden na 3 maanden, dan krijg je je geld terug! De voorwaarde hiervoor is dat je minimaal 20x 35 minuten komt trainen in 3 maanden tijd.
Hyrox
Op zoek naar een nieuwe uitdaging? Hyrox is dé fitnessrace voor iedereen, met een wereldwijd uniform format. Of je nu een professionele atleet bent of een dagelijkse fitnessliefhebber, Hyrox biedt een uitdagende en meeslepende ervaring. Verleg je fysieke grenzen en word onderdeel van een wereldwijde fitnessgemeenschap.
Hyrox workouts: De perfecte voorbereiding of kennismaking met Hyrox. Schrijf je in voor de lessen bij Hoenderdaal en ontdek hoe je competitief kunt sporten! Inschrijven kan via de Technogym App. Ga de uitdaging aan!
Begeleiding
Hoenderdaal staat in de regio bekend om haar goede begeleiding en persoonlijke aandacht. Voor deze begeleiding kan je rekenen op een enthousiast en vakkundig team van trainers. Al onze trainers hebben minimaal hun fitnesstrainer A of soortgelijk diploma, maar de meeste trainers hebben dit aangevuld met bijvoorbeeld fitnesstrainer B, vitaliteitscoaching, gewichtsconsulent, fysiotherapie, medical trainer of een specifieke kracht- en conditietrainer opleiding.
Personal Training
Hoenderdaal biedt standaard goede begeleiding. Echter, sommige mensen hebben behoefte aan wekelijkse intensievere persoonlijke begeleiding. Hiervoor biedt personal training een uitkomst. Het boeken en de betaling van een personal training sessie gaat rechtstreeks via de betreffende trainer. Meer informatie over de trainers vind je via de buttons met hun naam.
Personal Trainers
Preventie centrum
Voor velen is het een vraagstuk, hoe herstel ik op een verantwoorde manier van het COVID-19 virus. Wij van Hoenderdaal, tevens gecertificeerd preventiecentrum vanuit NL Actief, hebben een begeleidingsprogramma opgesteld. Het doel van dit begeleidingsprogramma is zowel hart/long conditie als ook de spierkracht verbeteren en de bewegingsdoelen van de sporter te behalen....
