Meer en meer durven te leven in het moment. Naar jezelf leren luisteren, dichtbij jezelf blijven? Door yoga en meditatie te beoefenen werd ik op een liefdevolle, maar niet altijd zachtzinnig wijze met mezelf geconfronteerd. Zachter en milder ben ik geworden door yoga en meditatie te beoefenen. Helpt mij om afstand te nemen van gedachtes, meer te leven vanuit mijn passie en in de flow te stappen. Telkens op zoek te gaan naar de stilte in mezelf. Ik ben Valerie en 40 jaar oud, van oorsprong ben ik Belgische en moeder van 2 zonen 10 en 14 jaar. Daarnaast heb ik mijn eigen praktijk in intuïtie begeleiding. Mijn tools zijn yoga, meditatie, yogafilosofie en mindfullness technieken. En sinds kort begeleid ik groepen bij Hoenderdaal. Een yogasessie beleven gaat voornamelijk de aandacht naar... wat wij allemaal vanzelfsprekend vinden: onze ademhaling. En van daaruit zoek ik met yoga-oefeningen ook andere technieken uit diverse yogastromingen naar inspanning en ontspanning. Omlijst door muziek, en soms geur. Een moment voor en vooral met jezelf. Een veel gehoorde reactie is dan ook: ik heb nog nooit zo duidelijk m'n ademhaling gevoeld en ervaren wat ik ermee kan in m'n dagelijks leven. Mijn eigen basis haal ik uit diverse opleidingen, workshops op het vlak van meditatie, spiritualiteit en hatha yoga. Ik verwelkom je graag in een van de lessen zodat ik je kan laten voelen wat ik bedoel. Zelf ervaren en beleven, hier kunnen geen woorden tegenop. Namasté Valerie Embo Motto : "if you change the way you look at things, things will change..."